Виртуальная выставка

Барабаш, П. И. Брось курить сейчас: тренинг по избавлению от табачной зависимости / П. И. Барабаш. – СПб.: Крылов, 2007. – 197с. 

  Павел Барабаш – психолог, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, автор книг по психологической коррекции табачной зависимости. В издании предложены тесты для определения степени табачной зависимости, методы самоанализа вредной привычки, психологические методики и авторские разработки. Даны рекомендации и упражнения для коррекции поведения в критических ситуациях, когда бросающий курить подвергается соблазну возвращения к прежней привычке. Книга адресована тем, o «кто желает избавиться от привычки «курение», кто знает, что в жизни есть нечто большее, чем бумажные палочки, фаршированные табачными листьями, кто имеет мужество сделать первый шаг к освобождению от унизительной зависимости к табачному дыму». «Читаешь. Выполняешь несложные упражнения. Закрываешь последнюю страницу... И осознаешь, что больше не хочешь курить». (http://str.my1.ru/stop_sm_Barabash.rar)

Сизанов, А.Н. Модульный курс профилактики курения. Школа без табака: модульный курс/ А.Н. Сизанов, В.А. Хриптович - М.: «ВАКО»,  2004. - 272с.

Модульный курс по предупреждению курения среди учщихся 5-11классов и ПТУ предназначен для кураторов, педагогов-психологов, социальных педагогов и валеологов. Курс представляет собой систему занятий в форме бесед, практикумов, исследовательских и игровых заданий, сценариев и тренингов. Пособие прошло экспериментальную опробацию и внедрение во многих школах.

Содержит готовые классные часы, родительские собрания, игровые методики, дополнительный материал. Их цель – способствовать формированию у учащихся установок на здоровый образ жизни. Информация продоставлена с учетом возраста, половых различий детей, подростков, юношей и девушек.

Стопард, М. Бросим курить. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 80с.: ил.

В книге содержатся конкретные рекомендации для тех, кто уже принял решение бросить курить, но не знает, как приступить к его осуществлению. Автор обобщает богатый практический опыт со своими пациентами.

Прочитав книгу вы обязательно захотите присоединиться к некурящей половине человечества, а, они лучше выглядят благодаря тому, что не курят или бросили курить.

Качан, В.А. О вреде курения. – Мн.: Беларусь, 1979. – 31с.

    Табак в Европе убивает в 4 раза больше людей, чем автомобильные катастрофы.

     Особенно волнует тот факт, что курение стало распространяться среди молодёжи и женщин. Многие не знают о том, что курение, которое начинается "с баловства", "из желания подражать", "не отстать от моды", превращается в коварное пристрастие, губительное для здоровья.

  В книге рассказывается о вреде, который  приносит  курение организму, даются советы, как бросить курить.

Воропай, А.В. Дорогая сигарета. – М.: Воениздат. -  1986. – 64с.

Кандидат медицинских наук, заслуженный врач А.В. Воропай рассказывает в своей научно-популярной книге о вреде курения для здоровья человека, о тяжёлых последствиях, которые ожидают тех, кто курит, об отрицательном влиянии курения на организм.  Даются  советы, как избавиться от этой вредной привычки.

Спасибо, не курю!/ Сост.  Н. Заикин,  А. Никитин. – М.: Мол. Гвардия, 1990. – 174с.

     Зачем мы курим? Зачем месяц в году «работаем на сигареты»? ответить на эти вопросы не так просто, как кажется на первый взгляд.      Авторы  сбоника заставляют по-новому взглянуть на проблемы курения, которые стоят того, чтобы о них задуматься.

      Весь мир уже бросает курить. А мы?

Ягодинский, В.Н. Школьнику о вреде никотина и алкоголя: книга для учащихся. – М.: Просвещение, 1985. – 112 с.:ил.

  Книга посвящена предупреждению курения и употребления алкоголя среди подростов. В ней приводятся данные  о химическом составе табачного дыма и спиртных напитков, их вредных свойствах, патологических реакциях организма на поступление никотина и этилового спирта. Даются яркие картины тех зол, которыми грозят курение и пьянство: ущерб здоровью, изменение психики, снижение работоспособности, преступность.

   Как герой твоих мечтаний – актер или спортсмен – перед стартом мобилизует всю свою волю и возможнсоти, так и ты в свои 15-16 лет, находишься на старте. На самом  вожном для тебя рубеже: ты стартуешь во взрослую жизнь. И встретить её ты должен во всеоружии, хорошо подготовленным физически и морально.

Инициатива по освобождению от табачной зависимости [Электронный ресурс]: материалы ВОЗ. - Режим доступа: http://www.who.int/tobacco/ru/index.html

СуперТест для заядлых курильщиков!!! [Электронный ресурс]: [web-сайт]. -  Режим доступ: http://floop.h1.ru/
    Вы хотите знать сколько средств, здоровья и времени Вы потратили на вредную привычку за всю свою жизнь, и что Вам за это будет? On-line тест спросит Вас о возрасте, стаже курильщика и марках употребляемых сигарет, моментально просчитает, сколько вы выкурили за свою жизнь и какие средства на это ушли, сколько грамм никотина, смолы содержится в выкуренном количестве табака. Учтя среднюю продолжительность жизни, нам представляют данные, сколько нам осталось жить в случае, если мы бросим курить, и если не откажемся от этой привычки. Поддерживает убедительность информация о количестве лошадей, которых можно убить употребленным количеством никотина.

Проект «Не курим» [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://ne-kurim.ru/books/. - Основано на версии, датир.: 2010.04.10.
     Основная цель проекта — это просвещение. Мифы и заблуждения, незнание и ошибочные представления – вот главные помощники табачного монстра в завлекании новых жертв. Содержание портала: обширная библиотека книг и пособий, когда-либо выходивших «из-под пера» борцов с курением; рассказ о будущем курильщика; описание методов избавления от никотиновой зависимости и анализ каждого.

Колупаева, В. И. Родительское собрание "Как сигарета влияет на имидж подростка" [Электронный ресурс] / В. И. Колупаева. - Режим доступа: http://klass.resobr.ru/archive/year/articles/1081/. - Основано на версии, датир.: 2010.08.31.
    Собрание по профилактике детского табакокурения на тему "Имидж, стиль жизни и… сигарета" проводится с родителями учащихся 11-х классов.

Бросай курить! [Электронный ресурс]: [web-сайт]. -Режим доступа:  http://nosmoke.chat.ru/index.html
    Создатель сайта Виталий Семенов собрал все, что удалось найти подручными средствами, и изложил простым доходчивым языком. История, статистика, данные опросов, помощь бросающему курить, значительная коллекция ссылок на интернет-ресурсы.

Ален Карр "Легкий способ бросить курить" [Электронный ресурс] /А. Карр - Режим доступа: http://www.allenkarr.info/ 

   Когда-то Ален Карр выкуривал около 100 сигарет в день, но бросил 23 года назад. «Тогда я стал самым счастливым человеком в мире и продолжаю им оставаться», - говорил Карр. Его книги о том, как можно легко отказаться от губительной привычки, стали бестселлерами и разошлись миллионными тиражами. Под его патронажем действовали клиники по всему миру.

ЗДОРОВАЯ РОССИЯ
   Привычки [Электронный ресурс]: курение : [«Здоровая Россия»]. – Режим доступа: http://www.takzdorovo.ru/privychki/kurenie/ .
Клуб никотиновой независимости [Электронный ресурс]: [«Здоровая Россия»]. – Режим доступа: http://www.takzdorovo.ru/31may/